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2期 第11話 の砂浜から駅を走ってみた [ランニング]

今日は自転車で行きたい場所が思いつかず、なんとなくの練習もしたくなかったので、別のことを…。

過去に二度もチャンスがあったのにチャレンジしなかったことを…。

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タグ:巡礼
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腸脛靭帯炎? [ランニング]

いわゆる「ランナー膝」っぽい感じです。

1月に痛みが発生して以来、10kmくらい走ると痛みが出る状態が続いていたのですが、

それが5kmくらいで出るようになり、昨日はついに3kmほどで出てきてしまいました。

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仙台折立ラン [ランニング]

本日の宮城県の某所の様子は、

shogen.jpg

こんな感じ。

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夢みた親子マラソン [ランニング]

一応、マラソンをサブスリーで走る程度は走ることが趣味だった私。

「子供が生まれたら、一緒に走れるのかなぁ…」

なんて思っていた時期がありました。

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二週間ぶり2回目の通勤ラン [ランニング]

片道約8km。前回は1時間では遅刻してしまいました。

今回は二週間での回復状況の確認です。

で、なんとか間にいました。

ただ、帰りは暗いのと雨が強かったこともあり、70分かかってしまいました。

何回か歩いてしまったし…。


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馬のように走る [ランニング]

今は走れるカラダではないので出場できませんが、

↓かなり面白そうです。

http://www.keiba-run88.com/

きっと、10年くらい前だったら、出ていたのだろうなぁ…。

馬の気持ちになって走っていた時期もありました。

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スイーツ大使 [ランニング]

「よっしー」ではなく「よっすぃ~」のことらしいです(・ω・)

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宮戸島の親戚は無事に避難できたとか [ランニング]

とは島繋がりしかありませんが、

ニュースで気仙沼の大島の話が出ていました。

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第26回大山登山マラソン(?) [ランニング]

残念ながら中止になってしまいました。

http://www.city.isehara.kanagawa.jp/education/aboutus/sports/ooyama_marathon_cyuusi.html

会場の伊勢原市は、昨日の地震直後から夜9時頃まで停電が続きました。(大山方面の停電は一瞬だったようですが)

もちろん、走ることができないわけではありませんが、大会として開催することはできないということです。

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大山登山マラソン中止 [ランニング]

地元民として、ボランティア的な参加を予定していたので残念ですが、仕方ありません。

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TOKYO MARATHON 2011 [ランニング]

「東京マラソン2011」に参加してきました。

P1000008.JPG

http://www.tokyo42195.org/

初めての参加でしたが、凄かったです。

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東京マラソン前夜 [ランニング]

いろいろとありまして、練習もできずに、体重も減らせずに、

当日を迎えることになってしまいました。

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自転車乗りの神奈川マラソン [ランニング]

2005年に自転車を始めたときにやめたランですが、

運試し的に申し込んだ「東京マラソン」が当選してしまいました。

で、倍率が9倍(?)ということは、9人に8人は落選になっているわけで、

本気で練習している人で落選続きの人は、

「練習もしていない人が気まぐれでエントリーするなよ!(怒)」

と思っているに違いないわけです(・ω・)

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A HAPPY NEW YEAR 駅伝 [ランニング]

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

P1001167.JPG

一年の計は元旦にあり

ということで、

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そういえば、ランは… [ランニング]

11月から少しずつ走り始めて4ヶ月で東京マラソンを…

という計画があったような気がしなくもないのですが(^^;

え~と…

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最低限度の運動を営む [ランニング]

あまりに自転車から気持ちが離れていって、また来年頑張ることができるのか?と不安に思えてきた今日この頃ではありますが、

そもそも、自転車をやめたとしても、大きな問題はないわけで、むしろ、“父親”をやめることはできないというのが真実であります。

とはいえ、せっかく出会えた自転車の世界です。もう少しは満喫したいと思っています。

今週末の「ツール・ド・おきなわ」も、第2集団くらいではゴールしたいものです(来年のモチベーションのために)。


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中断とはいえ [ランニング]

“トレーニング効果”的には、週1回だと、実力キープがいいところ。

逆に言うと、それよりも間隔があいたら、トレーニングにはならないということ。

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サブスリープロジェクト中断(確定) [ランニング]

×10日目(10/27):休養
×11日目(10/28):休養

やはり、右膝が痛みます。

目的を忘れてはいけません。

完治してから再開します。

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サブスリープロジェクト(中断かも…) [ランニング]

中断なら、まだましとか…。

5日目(10/22):ジョギング5.3km → 夕食を食べ過ぎて気持ち悪くなりながら
6日目(10/23):しゅんぺいを抱っこして動物園ジョグ3km → 膝に激痛
×7日目(10/24):膝が痛くて、7日目にして断念…
×8日目(10/25):約2kmの散歩で様子見
9日目(10/26):約4kmのジョギング

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サブスリープロジェクト(3日目&4日目) [ランニング]

「4ヶ月でサブスリーは達成できるのか!?」のプロジェクト3日目(10/20)&4日目(10/21)です。

トレーニングは基本的に単調になってはいけませんが、まだ、準備期間ということで、3日連続で同じコース。

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