So-net無料ブログ作成

食べ過ぎのカロリーとは? [過食症]

木祖村から帰宅しての10日間、

頑張ろうという気持ちが薄まったところがあり、

ストレス食いを抑えることができませんでした。

この「食べすぎたかな?」という量を数値化してみようと思い、

『カロリサイズ』というコナミスポーツクラブの公式アプリを使用して記録をつけてみました。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

食事のカロリーを計算してみた [過食症]

「ソネトレ」からなんとなく始めてみた「みんチャレ」でしたが、

画像をアップして「やりました報告」をしなくてはならないということで、

アップする画像にすべく、食事のカロリー計算をしてくれるアプリを試してみました。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

地面が揺れている [過食症]

というか、からだが水面に浮いているというか、フラフラしています。薬のせいでしょうか?

続きを読む


nice!(1)  コメント(1)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

絶食ダイエットとリバウンド [過食症]

自転車競技をやっていると、体重のコントロールが必要なわけですが、

日頃から運動している人間としては、『絶食』とかは考えないと思います。

世間一般的には、とにかく早く痩せたいという思いから『絶食』を考える人が少なくないと思われますが、

続きを読む


タグ:zwift
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

禁断症状 [過食症]

食後のパン禁止宣言してから2週間くらいになりますが、

一応、約束は守れているようです。

残念ながら、

「パンじゃなければいいんでしょ!?」

のような感じで、アイスやお菓子が食べ放題だったりして…意味をなしていないように思えるのですが。

(※主食としてのパンは禁止していません。)

続きを読む


nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

落ち込みすぎて… [過食症]

なにか書こうと思っても、行動に移せなかったり、

考えがまとまらなかったり…。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

子育てのごとく [過食症]

別にそんなにやせたいわけではないので、食事制限なんかはしていないのですが、

予定外のものを望んでもないのに食べてしまっている自分が…ふと我に返ったときに許せないのです。

食後のデザート…の後のパン1斤+アイス1箱みたいなやつです。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

二日と持たず… [過食症]

挫折です(;´д`)

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(連載終了) [過食症]

本日は、挑戦(11)の日にして、『みちのくシリーズ(9日間)』の最終日です。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

初運動 [過食症]

挑戦(9)の本日は、

s_DSC_3245.JPG

朝の八甲田から始まり、

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(6) [過食症]

本日、完全に引きこもり。

ロードレーサーに乗らないのはいつものこととして、

ママチャリやローラーにも乗らない日が5日続くのは、8年ぶりくらいなんじゃないだろうか?

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(5) [過食症]

青森での2日目。

基本的に身動きはとれず、一度だけ外に出る。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(4) [過食症]

青森駅は、

s_DSC_3219.JPG

雪の中。

まあでも、新青森駅ではなく、青森駅の西口を味わうべきだと思います。はい。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(2) [過食症]

運動とは無縁の人のような次元で、一昨日から、

1日2kmのジョギングを始めてみた。

これから年末年始の帰省(冬眠)期間に入るので、三日坊主になる見込み…。

で、もしこれを続けることができるとしたらで、あえて皮算用をしてみる。

続きを読む


nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

挑戦(1) [過食症]

挑戦開始から『クリスマス』という試練です。

ケーキをイヴではなく本日にすることで…

s_DSC_3201.jpg

続きを読む


nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

『68.5kgからの挑戦』 [過食症]

ここから、ここから…、と思いつつ、なかなかトンネルは抜けられないようで、

まだ上昇中です。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

4年ぶりの水準へ [過食症]

そろそろなんとかしなくては…と思いつつ、食べてしまう行動を止められず、7月上旬比で+7.5kgとなりました。

続きを読む


nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

エントロピーは増えるのか… [過食症]

とにかく、満腹中枢は破壊されているようで、眠気を感じるまで食べ続けてしまう生活が続き、

続きを読む


nice!(1)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

壊れた...また [過食症]

今週になって、疲れとストレスのせいか、3日間×9000kcalの摂取。

続きを読む


nice!(1)  コメント(3)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

ついに二桁に… [過食症]

ひきこもり生活が続いています。

続きを読む


nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ